Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2015

Ανάλυση σωματικών μετρήσεων


Αν δούμε προσπάθειες από αθλητές παγκόσμιας κλάσης θα καταλάβουμε ότι δεν έχουν την ίδια τεχνική. Ένας βασικός λόγος που υπάρχει παραλλαγή στην τεχνική είναι ο διαφορετικός σωματότυπος των ανθρώπων. Παρακάτω αναλύονται συνοπτικά οι βασικοί τύποι του ανθρώπινου σώματος και πως γίνονται οι μετρήσεις.


Κατηγορίες σωματότυπου


Γενικά έχουμε τρεις διαφορετικές κατηγορίες σωματότυπου. Η κατηγοριοποίηση που κάνουμε είναι βάση το σχετικό μήκος των διάφορων μελών του σώματος, τα οποία είναι και οι μοχλοί μέσο των οποίων ασκούνται ροπές κατά τις διάφορες άρσεις.
Στη βιβλιογραφία υπάρχει μεγάλη σύγχυση με την ορολογία της κάθε κατηγορίας γι' αυτό θα χρησιμοποιήσουμε δύο όρους για κάθε σωματότυπο, ωστόσο θα προτάσσεται αυτός που κατά την άποψή μου κρίνεται ο σωστός καθώς ο δεύτερος αναφέρεται και σε άλλα χαρακτηριστικά όπως το ποσοστό λίπους. Δηλαδή αν κάποιος είναι ψηλόλιγνος ή κοντόχοντρος, πράγμα που δε μας ενδιαφέρει στις λεπτομέρειες της τεχνικής.


Dolichomorphic ή Ectomorph: σχετικά μακριά πόδια και χέρια και κοντό κορμό. (Λανθασμένος ορισμός: ο ψηλόλιγνος)


Brachymorphic ή Endomorph: σχετικά μακρύς κορμός με κοντά χέρια και πόδια. (Λανθασμένος ορισμός: ο κοντόχοντρος)


Mesomorphic ή Mesomorph: Ο άνθρωπος με σχετικά ισορροπημένες αναλογίες μελών.


Έπειτα μπορεί κάποιος να ανήκει σε δύο κατηγορίες με έμφαση πιο πολύ σε μία από τις δύο για παράδειγμα να έιναι Dolicho-meso, Meso-dolicho, Brachy-Meso ή Meso-brachy.


Επίσης σημαντικό ρόλο παιζουν και οι αναλογίες των επιμέρους μελών ειδικά αυτή του μηριαίου οστού σε σχέση με την κνήμη.


Πως μετράμε και τι μετράμε:


A (Height): Μετράμε τον αθλητή ξυπόλητο.
B ( Trunk Length): Μετράμε από το κόκαλο του τροχαντήρα μέχρι την κορυφή του κεφαλιού
C (Torso Length): Μετράμε από το κόκαλο του τροχαντήρα μέχρι το κοκαλάκι στο άνω σημείο του ώμου.
D (Femur length): Μετράμε από το κόκαλο του τροχαντήρα μέχρι το μέσο της επιγονατίδας
E (Tibia length): Μετράμε από το μέσο της επιγωνατίδας μέχρι το έδαφος
F (Arm length): από το κόκαλο του ώμου μέχρι την άκρη του μεσαίου δάκτυλου


Ακολουθεί το σχήμα που μας δείχνει αναλυτικά πως γίνονται οι μετρήσεις.
Παρακαλώ συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα